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バスケットボール競技規則[JBA日本バスケットボール協会]

バスケットボールの公式ルール/競技規則

バスケットボールの競技規則は、国際バスケットボール連盟(FIBA)が定めた「Official Basketball Rules」に準拠していて、日本バスケットボール協会(JBA)が通達を受けるかたちで対応しています。

FIBAの5対5のルールは、NBA、WNBA、NCAAのルールとは若干異なります。

FIBA国際バスケットボール連盟

日本バスケットボール協会の競技規則のページでは「バスケットボール競技規則(全文)」がPDF形式でダウンロード可能です。製本版の競技規則は「JBA 2024 バスケットボール競技規則」が販売されています。発売部数は10,000冊に限定されており、昨年は一部で売り切れが発生していましたので、購入予定の方はお早めにご購入ください。

JBA日本バスケットボール協会

小学生が使用する公式ルールは「ミニバスケットボール競技規則(小学生)」をご覧ください。

バスケットボールのルールブック/審判マニュアル

日本バスケットボール協会
公認最新版発売日2024年3月18日
国際バスケットボール連盟(FIBA)が定めた「Official Basketball Rules 2022」に沿って、日本バスケットボール協会(JBA)が対訳化した最新の競技規則を収録。(販売部数10,000冊)※ミニバスケットボールにおける適用規則の相違点、3x3競技規則・解説についても掲載。
日本バスケットボール協会
公認最新版発売日2023年3月20日
※隔年発行のため2024版の発行はありません。
国際バスケットボール連盟(FIBA)の定める最新の審判技術の解釈と実践方法を取り入れた、(公財)日本バスケットボール協会監修のバスケットボール(3x3含む)審判員必読の技術書。
平原勇次/ベースボール・マガジン社
予約受付中発売日2024年4月3日
バスケットボールのルールについて、写真とイラスト、図版でわかりやすく解説。ルールを正しく知ることで、バスケットボールがもっと楽しくなる!
橋本信雄/実業之日本社
発売日2019年8月15日
バスケットボールの最新ルールをわかりやすく解説。3×3、ミニバスのルールのほか、スコアシートのつけ方も収録。選手、審判員、コーチはもちろんのこと、試合観戦にも役立つ1冊です。

[公認最新版]国内競技連盟または統括団体により発行・編集・監修された競技規則や書籍等に表示しております。

JBA日本バスケットボール協会指導教本

公益財団法人日本バスケットボール協会/大修館書店
公認最新版発売日2014年8月20日
21世紀のバスケットボール指導バイブル!世界で活躍できる選手を数多く育成するには指導者の資質向上が不可欠。優れた選手育成を目指し、指導者に必要な最新の知識・技術・理論・指導法などをJBA自らが責任編集してまとめた。今回は現行の指導教本に大幅な改訂を施し、2分冊化した。
公益財団法人日本バスケットボール協会/大修館書店
公認最新版発売日2016年9月20日
世界で活躍できる選手を数多く育成するには指導者の資質向上が不可欠。優れた選手育成を目指し、指導者に必要な最新の技術・戦術論、指導法、練習法などをJBA自らが責任編集でまとめた、資格取得に必携のテキスト。上巻と下巻をあわせて、バスケットボールの指導に必要な基礎知識が網羅されている。

バスケットボールの入門書/技術書/指導書

コニー/エクシア出版
発売日2022年6月22日
バスケットボールは個人技が重要です。特にドリブルは個人技の中心「身長が高い=勝てる」 という小学生、中学生の既存の概念を覆す「身長が低い=高身長の選手には負けないスキルがある」という道筋を解説!
安齋竜三・小谷 究/辰巳出版
発売日2021年9月29日
勝つためのバスケットボールとは。相手が有利な局面を打開する動きとはどんなプレーか?B.LEAGUE CHAMPIONSHIP決勝を戦った現役のプロバスケットボールヘッドコーチが教える最新理論問題集。すばやく攻守が変わるゲーム展開の中、常に次のプレー展開を予想することが求められているバスケットボール。冷静に考えることが大切な時間。本書では、選手たちが直面している局面に対してどのようなプレーが効果的なのか? その最善策を考える問題集です。
小谷 究・東野 智弥/エクシア出版
発売日2021年9月21日
U15・高校・大学・NCAA・Wリーグ・Bリーグ・NBA・EURO。かつてここまで細かく分類をした戦術書はなかった!年代別、レベル別、状況別、目的別に戦術を掲載。チームにあった戦術が必ず見つかる!
中川 直之/エクシア出版
発売日2021年4月30日
日本全国10万人以上の人生を変えた大人気プロコーチ監修の試合で使える1on1スキルのスペシャルテクニック集!誌面は文字や写真でプレーのポイントを選手・コーチ目線で詳しく解説。さらにQRコードを用いて、実際のプレー動画とリンクしているので、1on1の具体的スキルや駆け引きのコツなど、バスケットボール特有の瞬発的で複雑な動きも一目瞭然!
中川直之/エクシア出版
発売日2020年10月23日
バスケットボールのプロコーチ中川直之が教える、究極の自主練習66!スマホで!タブレットで!複雑な動きもQRコードですぐに動画で確認できる!
中川直之/宝島社
発売日2020年3月6日
スマホで! タブレットで!QRコードを読み込んで、複雑な動きも動画で確認!著者は超実戦的ノウハウを紹介する会員制オンラインコミュニティ「考えるバスケットの会」を立ち上げ、全国各地でのクリニックやYouTube配信を行っている。
佐々宜央/マルチアングル戦術図解/ベースボール・マガジン社
発売日2018年8月
Bリーグ2017-2018シーズンに琉球ゴールデンキングスを率いて、ルーキーコーチながらチームを西地区優勝、チャンピオンシップベスト4に導いた著者が、世界のバスケットボールの主流といえる戦術「ピック&ロール」を軸に、プレーヤーの視野と状況判断をマルチアングルな3D図解で解説。戦術の理解と、バリエーションの拡大に適したプレーヤー・コーチ必携の一冊だ。
小野秀二・小谷究/廣済堂出版
発売日2017年6月30日
バスケットボール競技の専門用語には統一性がないため、研究者だけでなく実際にプレーする現場でも、指導者の意図がプレーヤーに正確に伝わらない問題が生じています。本書は、日本代表を含むトッププレーヤー、国際審判員、指導者、研究者によって編纂された、バスケットボール界初となる、待望の用語集です。掲載数は約1400語。詳細な図とともに掲載してあるので、テキストだけではわかりにくいコート内の場所やプレーの流れなど、一目で理解できます。

バスケットボールの体づくり・筋力トレーニング

佐藤晃一・鈴木良和/競技力が上がる体づくり/ベースボール・マガジン社
発売日2022年1月8日
競技力アップの課題は体の使い方だった!元NBAのアスレティックトレーナーで、現在、日本代表アスレティックトレーナーを務める佐藤晃一氏と育成年代の指導に定評のあるエルトラック代表・鈴木良和氏による、技術向上につながるよりよい体の動かし方とそのトレーニング法。スキルとエクササイズの関係を解説しながら、バスケの技術向上のために必要な、より良い体の動かし方を身につけるトレーニングを伝授する。
ブライアン・コール/ロブ・パナリエッロ /大修館書店
発売日2019年7月13日
その筋トレ、何を鍛えているか解りますか?バスケットボールに必要な筋力トレーニング種目について、美しい筋の解剖イラストを用いて解説。実際のプレー場面にどのような関連があるのかもイメージできる。現場での意識付けにも利用することができ、有用性が高い一冊。
吉本 完明/パーフェクトレッスンブック/実業之日本社
発売日2019年3月27日
バスケットボールの各種プレー・体の動かし方にリンクさせた筋肉の鍛え方&ほぐし方に焦点を当てたトレーニング法を紹介します!バスケットボールプレーヤーのためのストレッチ、トレーニング方法が、具体的にかつ総合的に解説された一冊です!

バスケットボールのスコアブック

asics/日本バスケットボール協会
公認最新版発売日2019年4月15日
JBA公認スコアブック。旧商品は25試合分でしたが、10試合分増やして合計35試合分の記入が可能になりました。 本書内にて記入事項および注意点、記入例の記載とJBA公式アプリや日本代表公式FUNサイトなどをご案内。

バスケットボールの練習メニュー・トレーニング用動画

私立明成高等学校 男子バスケ部監督 佐藤久夫 監修
明成高校バスケ部フリーランスオフェンス
佐藤久夫監督の育成選手の中には、日本人初のNBA1巡指名選手である八村塁選手や元日本代表の柏倉秀徳選手などがおり、その指導法はバスケ界で注目を集めています。

福岡大附属大濠高 バスケ部監督 片峯聡太 監修
マッチアップゾーンディフェンスの極意
選手への指導とチームへの導入が難しいとされるマッチアップゾーンを、マンツーマンを土台に構築していく方法がまとめられています。

bjリーグアカデミー校長 東英樹 監修
バスケットボール上達革命
ミニバスの選手から中学生、指導者の方にもおすすめできます。シュートやドリブルを中心に個人スキルを段階的にスキルアップさせるプログラムを採用しています。

元JBLプレーヤー堀 英樹 指導
バスケットボール・ドリブル上達革命
ドリブルは手のテクニックではなく、体のすべての筋肉を使ってボールを制御する全身運動です。体幹や足腰の強さ、バランス感覚や重心移動なども不可欠で、練習すべき項目は多くあります。

東海大学教授 有賀誠司 指導・解説
ジャンプ力を上げるトレーニング
筋力トレーニングだけでなく、ジャンプの方向や助走の有無など競技によって違う様々なタイプの飛び方に対してのコツやNGポイントを学べます。

バスケットボールの国際・国内競技連盟/統括団体

The International Basketball Federation/FIBA
Japan Basketball Association/JBA

バスケットボールの漫画/電子書籍

八神ひろき/月刊少年マガジン/講談社
神奈川県ナンバーワンと名高い名門・湘南大相模高校バスケットボール部。インターハイ神奈川県予選・決勝リーグを勝ち進むも、本戦3回戦で宿敵・瑞穂高校に敗れてしまう。時は流れ、3年生になったエース・布施歩は新たなチーム作りに向け、動きだそうとしていた。現れた2人の1年生がもたらすものは、チームの“変革”か? 湘南大相模バスケ部の全国に向けた挑戦が始まる!!






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