競歩の公式ルール／競技規則
競歩の公式ルールは日本陸上競技連盟競技規則の第7部「競歩競技」の第230条「競歩競技」に掲載されています。
陸上競技の公式ルール「日本陸上競技連盟競技規則」は国際陸上競技連盟（IAAF）が制定した「IAAF Competition Rules」に準拠しています。翻訳されたものに国内で適用される特別ルールや注釈を付け加えて、日本陸上競技連盟（JAAF）から発行されています。
日本陸連の下記のページより常時PDF形式で閲覧・ダウンロードが可能です。
JAAF日本陸上競技連盟
ページ移動
競歩競技の簡単な説明
競歩とはトラックあるいは道路で、一定の距離を定められた歩法で歩き、そのスピードを競う競技です。競歩には次の2つの歩型の定義があります。
1. 両足が同時に地面から離れることなく歩く。（離れるとロス・オブ・コンタクトという反則）
2. 前脚は、接地の瞬間から垂直の位置になるまで、まっすぐに伸びていなければならない。（曲がるとベント・ニーという反則）
判定は競歩審判員により目視で行われ、違反の恐れがあるときは注意、明らかに違反している場合は赤カードが発行されます。赤カードは累積3枚で失格となります。
競歩競技の標準となる距離は、室内では3000m、5000m、屋外のトラックでは5000m、10,000m、20,000m、50,000m、ロードでは10km、20km、50km、としています。
このうち、男子20㎞、50㎞、女子20㎞がオリンピック種目となっています。
陸上競技のルールブック／競歩関連書籍
日本陸上競技連盟／ベースボール・マガジン社
公認最新版発売日2022年4月17日
日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2022年度版ルールブックです。「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。
日本陸上競技連盟による陸上競技関係者や愛好家のための2022年度版ルールブックです。「国際陸上競技連盟競技会規則」「日本陸上競技連盟競技規則」や、各種規定・細則などを網羅。
日本陸上競技連盟／大修館書店
2022年出版発売日2022年6月28日
陸上競技のコーチングを新たなステージへ。日本陸上競技連盟は、2021年に「指導者養成指針」を発表し、陸上競技に携わる全ての指導者がコーチ資格を取得することを目指しています。本書は、その指導書育成指針に則って、コーチに必須の知識や教養がまとめられたコーチ必携のテキストで、次世代のコーチングに役立つ一冊となっています。
陸上競技のコーチングを新たなステージへ。日本陸上競技連盟は、2021年に「指導者養成指針」を発表し、陸上競技に携わる全ての指導者がコーチ資格を取得することを目指しています。本書は、その指導書育成指針に則って、コーチに必須の知識や教養がまとめられたコーチ必携のテキストで、次世代のコーチングに役立つ一冊となっています。
三浦敬司／ベ－スボ－ル・マガジン社
発売日2021年1月7日
ルールを知ることで、もっと成績が伸びてもっと陸上競技が好きになります。小学生指導の達人が、陸上競技の基本の知識や覚えておきたいルール、間違いやすいルールを写真やイラストをたくさん使ってお伝えします。選手、指導者、保護者、教職員の皆さん、そして審判員の皆さんにも役立つ一冊です。
ルールを知ることで、もっと成績が伸びてもっと陸上競技が好きになります。小学生指導の達人が、陸上競技の基本の知識や覚えておきたいルール、間違いやすいルールを写真やイラストをたくさん使ってお伝えします。選手、指導者、保護者、教職員の皆さん、そして審判員の皆さんにも役立つ一冊です。
後藤彰英／目で学ぶシリーズ／ベースボール・マガジン社
発売日2021年7月14日
入門者、初心者が覚えておきたいワザやその練習方法、上達のツボなどを写真と図で解説しています。これから陸上競技を始める方、もう一度基礎をおさらいしたい方に読んでもらいたい一冊です。（ルールブックではありません）
入門者、初心者が覚えておきたいワザやその練習方法、上達のツボなどを写真と図で解説しています。これから陸上競技を始める方、もう一度基礎をおさらいしたい方に読んでもらいたい一冊です。（ルールブックではありません）
［公認最新版］国内競技連盟または統括団体により発行・編集・監修された競技規則や書籍等に表示しております。
陸上競技の審判ハンドブック
日本陸上競技連盟／ベ－スボ－ル・マガジン社
公認最新版発売日2021年4月16日
陸上審判員必携の公認ガイド。隔年更新(前号は2019-2020年度版)。公認審判員の制度、資格取得、競技会にあたっての心得、公認記録についてなど、陸上競技の審判に関わるすべてのことを網羅。具体的な記述がわかりやすく、携帯に便利なハンディサイズです。
陸上審判員必携の公認ガイド。隔年更新(前号は2019-2020年度版)。公認審判員の制度、資格取得、競技会にあたっての心得、公認記録についてなど、陸上競技の審判に関わるすべてのことを網羅。具体的な記述がわかりやすく、携帯に便利なハンディサイズです。
競歩の国際・国内競技連盟／統括団体
International Association of Athletics Federations／IAAF／国際陸連
Japan Association of Athletics Federations／JAAF／日本陸連