自転車

ロードレース〈ROAD RACES〉競技規則[JCF日本自転車競技連盟]

ロードレースの競技規則

ロードレースの公式ルールは国際自転車競技連合(UCI)の規則に準拠しており、日本自転車競技連盟(JCF)が制定しています。

連盟のトップページの[ROAD]のタブから[競技規則一覧]へ進むと、PDF形式の競技規則がダウンロードできます。

JCF日本自転車競技連盟

ロードレースとは

競技場のトラックではなく、主に一般道で行われる「サイクルロードレース」と呼ばれる自転車競技で、ゴールの着順やタイムを競います。1日で優勝者を決める「ワンデーレース」と数日間かけて開催される「ステージレース」に分けられます。

ステージレースの中でもグランツールと呼ばれる3つのレース、フランスの【ツール・ド・フランス】、イタリアの【ジロ・デ・イタリア】、スペインの【ブエルタ・ア・エスパーニャ】は世界最高峰のレースとされています。

個人のタイムを競う競技ですが、1人のエース選手を好タイムでゴールさせる為に、他の選手はアシスト役に回りサポートに徹します。チーム競技としての側面を合わせ持ち、その駆け引きも観戦の楽しみの一つと言えます。

自転車競技 ロードレースの入門書/技術書/専門書

ロードバイク研究会/日東書院本社
発売日2021年9月2日
年齢という「壁」の乗り越え方をロードバイクを一生楽しむために、7人のレーサーが自身のカラダや心の変化に合わせて、トレーニングの方法変化やモチベーションを上げるコツを教えてくれる。それぞれのやり方の中に自分自身のロードバイク生活の中にヒントを見つけられるはずだ。年齢で諦めてるレーサーや次の目標を見失っているレーサー必読の書。

自転車競技 ロードレースの体づくり/筋力トレーニング

シャノン・ソヴンダル・田畑昭秀・柴みちる・増田恵美子/ベースボール・マガジン社
発売日2021年1月19日
サイクリングのベストセラーが最新の情報を加えて全面改訂。より見やすく、わかりやすくなって登場!自転車競技のロードレース、MTB、トラック競技の競技力アップのための筋力トレーニングを、豊富なイラストレーションとともに紹介した書籍。イラストレーションでは、各エクササイズの主動筋と補助筋、自転車競技に関係する動作の主動筋と補助筋を図示し、自転車競技との関係を詳細に解説。

目次の開閉

第1章 サイクリング動作/第2章 筋力トレーニングの原理/第3章 腕/第4章 肩と首/第5章 胸部/第6章 背部/第7章 体幹(腹部)/第8章 脚の部分的強化/第9章 脚の複合的パワー強化/第10章 自転車競技のための全身トレーニング
ロードバイク研究会/日東書院本社
発売日2020年12月8日
室内でも強く! 速くなれる!強豪レーサーに聞く、ズイフトで速くなる方法!世界中の憧れのコースを走ることができる!屋内でも自転車のトレーニングやオンラインレースを楽しむことができる、バーチャルサイクリングサービス「Zwift」(ズイフト)。新型コロナによる自粛下で大注目のズイフトの導入方法から効率的な使い方までを、強豪レーサーに聞く。

目次の開閉

file1 激務の平日は、ズイフトで速くなる(松木 健治さん)/file2 ナショナルチャンピオンのトレーニング(高杉 知彰さん)/file3 身体のプロフェッショナルが見るズイフト(兼松 大和さん)/file4 サラリーマンプロのズイフト生活(高木 三千成選手)/file5 バーチャル空間の景色を楽しむ(西谷 雅史さん)/file6 ズイフト世界でも泳ぎ続ける(井上 亮さん)/file7 「ワークアウト」が主体(唐見 実世子選手)/file8 国内トッププロのズイフト論(鈴木 龍選手)/file9 ズイフトの攻略法、教えます(池田 隆人さん)/file10 つながることで速くなる(雑賀 大輔さん)/file11 オーバートレーニングに警戒する(田中 佑季さん)/file12 ズイフトで土台を維持する(嘉瀬 峻介さん)
福田 昌弘/日東書院本社
発売日2018年8月29日
具体的な30のドリルで体の使い方を理解し、楽に速くなるためのフォームを覚えて体に革命を起こそう!

目次の開閉

1章 あなたはなぜ遅いのか?/2章 知識があなたを速くする/3章 体に革命を起こすためのドリル30

ロードレースの国際・国内競技連盟/統括団体

Union Cycliste Internationale/UCI
Japan Cycling Federation/JCF

ロードレースのアニメ

オタク高校生が自転車競技部に!?濃すぎるキャラの熱い青春を描くスポーツアニメ
【配信確認日】2021年8月7日
最新の配信状況は各配信元サイトにてご確認ください。
大人気スポーツアニメの第2期。インターハイの2日目を迎え、総北の追い上げが始まる!
【配信確認日】2021年8月7日
最新の配信状況は各配信元サイトにてご確認ください。

自転車の漫画/電子書籍

三宅大志/月刊ブシロード/ブシロードメディア
ろんぐらいだぁす! 待望の新章スタート――。運動が苦手な女子大生・倉田亜美は、幼なじみの葵、大学の先輩である雛子、弥生、紗希と一緒に自転車チーム、FORTUNAを結成!週末にサイクリングを楽しんでいる。そんな中、最近は自転車友達の佐伯さんともよくサイクリングに行くようになり、ますます充実するサイクルライフ。今回は、栃木、千葉、茨城の長閑なエリアを楽しくサイクリングします♪自転車女子の魅力が満載!ゆるふわ系(?)・自転車漫画新シリーズ、第1巻♪

自転車が題材の漫画/電子書籍をさらに4件表示する

渡辺航/週刊少年チャンピオン/秋田書店
ママチャリで激坂を登り、秋葉原通い、往復90km!!アニメにゲーム、ガシャポンフィギュアを愛する高校生・小野田坂道、驚異の激コギ!!ワクワクの本格高校自転車ロードレース巨編!!
三宅大志/月刊ブシロード/ブシロードメディア
動全般苦手な倉田亜美(大学1年生)は、駅前で見かけた折りたたみ自転車に一目惚れ。その勢いのまま貯金を全額おろして、サイクルショップへ向かうのだが…。自転車女子の魅力が満載!ゆるふわ系(?)・自転車漫画♪
アザミユウコ/Comic REX/一迅社
自転車初心者で超インドア志向な女性漫画家が、なんといきなり『佐渡ロングライド210』Aコースにエントリー!「いきなり210kmは無理なのでは……」そんな声がささやかれる中、ロングライドイベントを完走するための秘密の特訓が始まった!?楽しいけれどハードな練習を乗り越え、ついにロングライドイベント当日。自転車初心者は果たして佐渡一周、210kmを完走できるのか!?自転車写真者・アザミユウコがおくる自転車エッセイコミック登場♪
竹山祐右/ヤングキングアワーズ/少年画報社
命をかけた過酷なロードバイクレース! 極限まで研ぎ澄まされた愛機を駆り少女・円城寺はやめが魔の峠を攻めまくる! 作中に出てくるオーメストグランデはメカニックデザイナーCHOCO氏が手がけるブランドで実車製作販売予定!


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