サッカー・フットサル

サッカー競技規則[JFA日本サッカー協会]

サッカーの競技規則

サッカーの競技規則は、国際サッカー評議会(IFAB)という組織によって制定されています。

FIFA(国際サッカー連盟)ならびにFIFAに加盟する各大陸連盟、および加盟協会下で行われるサッカー競技は、すべてこの規則に基づきプレーされています。

日本では日本サッカー協会(JFA)によって、毎年改正された部分を含めた翻訳と解説が行われています。

JFA日本サッカー協会

全国高等学校サッカー選手権大会、全国中学校サッカー大会(全国中学校体育大会)もこの規則のもとに開催されています。

ただし、全日本U-12サッカー選手権大会(全日本少年サッカー大会:2018年名称変更)においては、「サッカー競技規則」に修正を加え制定された「U-12(8人制)サッカー競技規則(小学生)」が適用されます。「8人制サッカー競技規則」に記載のない項目については「サッカー競技規則」が適用されます。

サッカーのルールブック/関連書籍

サッカーの公式ルールブック「サッカー競技規則」の製本版は、こちらから購入可能です。

日本サッカー協会 Official Online Shop
岡田正義/成美堂出版
発売日2020年2月13日
解釈を誤りやすいオフサイドを中心に、フリーキック、ペナルティーキックからゲームの進行まで、サッカーのルールを正確なイラスト・図版を用いてわかりやすく解説。競技のフィールドと用具もていねいに解説。ゴールキックの進め方などの、ルール改正に対応。初・中級者はもちろん審判員をめざす人も必読。

目次の開閉

1 試合の基本原則/2 オフサイド/3 ファウルとフリーキック/4 警告と退場/5 フィールドと用具/6 審判員/巻末資料

サッカーのルールに関する動画


JFATV  2021/22サッカー競技規則改正 解説映像


JFATV  2021 レフェリング スタンダード

サッカーの国際・国内競技連盟/統括団体

THE INTERNATIONAL FOOTBALL ASSOCIATION BOARD/IFAB
Fédération Internationale de Football Association/FIFA
Japan Football Association/JFA

サッカーの入門書/技術書/専門書

安永聡太郎/辰巳出版
発売日2021年8月11日
頭を使って勝つためのサッカー個人・チーム戦術が学べる。プレーや動き方の疑問を即効解決!問題を解きながらサッカーの原理原則から最新技術まで覚えられます。

目次の開閉

序 章 ゴールを目指すことからの逆算で考える/第1章 プレイヤータイプによっての戦術の基本/第2章 ポジション取りの基本/第3章 攻撃プレーの問題集/第4章 守備プレーの問題集/第5章 ゴール前の崩しの問題集
REGATEドリブル塾/鉄人社
発売日2021年5月17日
大人気サッカーYouTubeチャンネル「REGATEドリブル塾」(TAKUYA&しょうちゃん)が待望の書籍化!本書だけの限定動画で全メニューを解説!

目次の開閉

初級編/中級編/上級編/カミワザ・TAKUYA編/カミワザ・しょうちゃん編/コラム(ネイマールのドリブル5つの秘密・メッシのドリブル7つの秘密・久保建英のドリブル5つの秘密)
風間 八宏/エクスナレッジ
発売日2020年12月8日
徹底的に“技術の可視化"にこだわった、サッカー「止める・蹴る」の教科書。元日本代表・風間八宏がサッカーに必要な真の技術を徹底解剖!「止める」「蹴る」「運ぶ」のポイントをイラストで図解。史上初! 裸足の絵だから伝わるボールを正確に扱うコツ。最高技術の結晶メッシの「止める・蹴る・運ぶ」を解剖。

目次の開閉

1 止める/2 蹴る/3 運ぶ/4 パス/5 メッシ解剖図鑑

サッカーの練習メニュー・トレーニング用動画

式田高義 監修
一点突破ドリブル習得プログラム
ボールタッチやフェイントの基礎練習メニューはもちろん、シザース、ヒールリフト、マルセイユルーレット、ダブルエラシコのなどのハイレベルなドリブルテクニックまで学べます。

収録内容/練習メニュー

■コーチをうならせる巧みなドリブルを習得するコツとは…
■華麗なヒールリフトの修得での大事なポイント
■二人一組で行う、実戦的で効果絶大な「○○ドリブル」トレーニングとは?
■高速ドリブラーになりたい選手が注意すべきインサイド・アウトサイド練習法とは?
■ジュニアでもできるマルセイユ・ルーレット練習法とは?
■利き足ではない足でのインサイドーアウトサイドトレーニングの極意とは?
■こっそり上手くなるために一人でやるコーンを使ったボールタッチ練習法とは?
■大柄の選手を抜ききるドリブルの修得のコツとは?
■DFをかく乱する有効なテクニック、シザースとは?
■体力が無くて倒されやすいジュニアでも巧みなドリブルを習得できた方法とは?
■ヒールリフトが下手でボールを奪われてしまう選手の共通点とは?
■身体能力の高い子供にこそチャレンジさせたい高度なドリブル練習とは?
■フェイントの効果を倍増する敏捷性アップのための方法とは?
■敵を翻弄するテクニック、リベリーノの効果的トレーニング法
■スペースが無いところでもできる、ライバルに勝つ個人練習のコツとは?
■スムーズにボールを運べない子供への基礎中の基礎とは?
■相手を抜きまくる「ダブルエラシコ」の効果的習得法とは?
■相手を翻弄するシザースとエラシコを身に付けるには?
■後ろ回しでボールを取られない為に意識すべき足裏の使い方とは?
■ジュニア選手でも華麗なエラシコが出来る選手になる練習のコツとは?
■スピーディーな小柄なDF相手でもかわせるドリブルスキル練習とは?
■ミスをした時の修正能力を身に付けるボールの運び方の注意点とは?
■後から習い始めた仲間にドリブルで負けてしまう選手が陥っている過ちとは?
■わざとらしくないキックフェイントのコツとは?
■バランス感覚の悪い子供に指導する時のポイントとは?
■習い始めのジュニア選手にまず教えるべきこととは?
【公式】一点突破ドリブル習得プログラム

現役GKコーチ園部大介 監修
ゴールキーパー育成プログラム
ゴールキーパーの基本技術から応用、フィールドプレーヤーとの連携も含めた実際の試合を想定した実践的なメニューまで扱われています。GK未経験の指導者にもおすすめです。

収録内容/練習メニュー

■フィールドプレイヤーから信頼されるコーチングとは?
■ピンチを招く不安定なゴロの取り方の改善法とは?
■キーパー経験者のコーチがいないチームでの指導の注意点は?
■ピンチを招かない確実なパンチングの方法とは?
■飛距離をアップさせるゴールキック練習法とは?
■横から蹴るパントキックの習得方法とは?
■PKの効果的練習方法とは?
■コントロールが悪いプレースキックの問題点とは?
■ボールフィーリングを得られる一人でも出来る練習法とは?
■ファンブルを防ぐために絶対に身に付けるべきキャッチの手の形とは?
■ハイボールで失点を防ぐために効果的なボール処理の注意点?
■DFラインの背後にボールが出たときの対処法とは?
■絶対的に不利な「1対1の状況」の対応の仕方とは?
■ゴールキックがまっすぐ飛ばない理由とは?
■クロスの対応が苦手なGKにお勧めの練習とは?
■実戦的なクロスボールの練習法とは?
■GKのポジショニングの最重要点とは?
■信頼されるGKが行っているセービングの基本トレーニングとは?
■GK特有の、お勧めウォーミングアップ法とは?
■ボールが敵陣の時の適正ポジショニングとは?
【公式】ゴールキーパー育成プログラム

東海大学教授 有賀誠司 指導・解説
ジャンプ力を上げるトレーニング
筋力トレーニングだけでなく、ジャンプの方向や助走の有無など競技によって違う様々なタイプの飛び方に対してのコツやNGポイントを学べます。

収録内容/練習メニュー

■ジャンプ力を上げるのに必要なのはどの筋肉?
■即効性+長期目線で効率良くジャンプ力をアップさせるための方法
■筋肉の特性を利用したトレーニング法とは?
■ジャンプ力に影響を及ぼす筋肉以外の「ある器官」とは?紹介05
■プレーに活きるジャンプ力をつけたいのなら、知らないとまずいジャンプの3タイプとは?
■なぜ、他の人と体力も筋力も大差ないはずなのに自分は高く跳べないのか?
■トレーニングし始めで目指すべき筋力はどれくらいでしょうか?
■ジャンプ力を高めるために行うストレッチをお勧めしない理由
■ジャンプ力アップに最適だと考えられる効率の良い筋トレがどんなものか知っていますか?
■ジャンプ力アップにはスクワットさえすればいいというわけではありません。ジャンプ力に直接影響する筋力を強化するうえで有効なトレーニングメニューを6つご紹介
■スクワットのよくある3つの勘違いとは?ケガを防ぎながら、効率良くトレーニングするための方法
■中学生はやらないほうがいいトレーニングとやっていいトレーニング
■ひざや股関節といった関節部分を考慮したトレーニングを解説
■ジャンプ力アップに有効な自宅でできるお勧めのトレーニングとは?
■ジャンプ力向上に役立つバーベルスクワットのやり方とは?
■効率良くジャンプ力を向上させていくための具体的なステップアップの方法
■ジャンプ後の着地姿勢のコツ。ケガをしにくくし、次の動作に悪影響を極力及ぼさないようにするための着地の方法
■試合中、リバウンドやブロック、ヘディングなど垂直跳びのようにその場でジャンプするときに高さを出すために有効な方法とは?
■ジャンプ動作の妨げになっている体の使い方チェックポイント
■その場でジャンプするときの腕の使い方、こんな間違いしていませんか?
■上方向へのジャンプ力を高めるうえで有効な6つのトレーニング法とは?
■片足で踏み切ってジャンプするときのパフォーマンス向上に役立つ三段跳びトレーニングとは?
■連続的にジャンプしなくてはならない状況でも安定的した動作、そして十分な高さを生み出す筋力とスキルを身につける方法
■助走をつけていても真上に高く跳びたいの時のコツとトレーニング方法とは?
■高さだけでなくボール獲得・キープも考慮したリバウンドにフォーカスしたジャンプトレーニングとは?
■バスケでダンクシュートを決められるようになりたい?
■高さを出したうえで空中での動作が的確にできるように訓練する方法
■バレーのブロック、バスケやハンドボールのシュートブロックなど横方向に素早く高くジャンプするには?
■横方向に跳ぶときにジャンプのパフォーマンス悪化につながるNGポイントと対策とは?
■バスケやハンドボールのシュート、バレーのスパイクサーブなど斜め前方向に跳ぶときに有効なトレーニング方法とは?
■普段取り組んでいる練習にジャンプトレーニングを新しく取り入れる場合に注意するポイントとは?ジャンプ力をつけるのに縄跳びをしていませんか?
■ゴールキーパーにお勧めな状況別ジャンプトレーニングとは?
■サッカーのゴール前の空中戦やバスケのリバウンドなど、高さを出しつつ体が安定するジャンプのポイントとは?
■ジャンプでケガをしないための6つのドリル
■ジャンプトレーニングでお勧めの靴と選ばない方がいい靴
■筋トレが継続できない…と悩んでいる方へ。継続するためのコツとは?
【公式】ジャンプ力を上げるトレーニング

サッカーのアニメ

ボールひとつ、それだけの絆!ひたすらに熱く純粋なサッカー部の汗と奇跡と友情の物語
【配信確認日】2021年8月12日
最新の配信状況は各配信元サイトにてご確認ください。
東院学園との決勝戦の行方は――人気サッカーアニメのテレビシリーズ完結編となるOAD
【配信確認日】2021年8月12日
最新の配信状況は各配信元サイトにてご確認ください。
世界中にブームを巻き起こしたサッカー漫画が、時を超えて新たにアニメ化!
【配信確認日】2021年8月12日
最新の配信状況は各配信元サイトにてご確認ください。
兄弟の絆とヒロインの魅力が光る「週刊少年マガジン」連載のサッカー漫画をアニメ化!
【配信確認日】2021年8月12日
最新の配信状況は各配信元サイトにてご確認ください。

サッカーの漫画/電子書籍

小林有吾/ビッグスピリッツ/小学館
愛媛に暮らす中学三年生・青井葦人(あおいアシト)。粗削りながら、強烈なサッカーの才能を秘めているアシトだったが、まっすぐすぎる性格が災いして、大きな挫折を経験することに――― そんなアシトの前に、東京にある強豪Jクラブ「東京シティ・エスペリオン」のユースチーム監督・福田達也(ふくだたつや)が現れる。アシトの無限の可能性を見抜いた福田は、東京で開催される自チームのセレクションを受けるよう勧めて!? 将来、日本のサッカーに革命を起こすことになる少年の運命は、ここから急速に回り始める!!

サッカーが題材の漫画/電子書籍をさらに10件表示する

飯野大祐/となりのヤングジャンプ/集英社
中学生からサッカーを始めた瀬戸柚樹(せとゆずき)は持ち前の真面目さと、サッカーへの情熱を武器にメキメキと実力をつけていた。しかし、超狂犬FW・朝美圭右がサッカー部に中途入部すると、異常なほど気が弱い柚樹は、朝美に怒鳴られ続けることで、精神崩壊状態に。退部すら許されない事態に、柚樹が手繰り寄せた、窮余の一策とは!? 泣き虫フットボリスタが奇跡を紡ぐ、高校サッカー物語(バトルアウト)、堂々開幕!
田中モトユキ/週刊少年サンデー/小学館
日本人に生まれたら、サッカーをやっているなら…日本代表のユニフォームを手に入れたい!誰だってそうだろ!一条龍は、本気で日本代表になることを夢みているサッカー少年だ。幼なじみの双子・優人と優希といっしょに、まずは全国少年サッカー大会で優勝を目指す!!1対1の躍動感!ゴール前の緊迫感!絶妙の連携プレーを成功させたときの高揚感!サッカーの醍醐味がここにある。本格サッカー大河ロマン堂々開幕!!
金城宗幸・ノ村優介/週刊少年マガジン/講談社
2018年、W杯、日本代表ベスト16敗退…。これを受け日本フットボール連合は、W杯優勝のため、300人の高校生を集めた育成寮“青い監獄(ブルーロック)”を設立。コーチを務める男・絵心甚八は、日本に必要なのは「エゴイズムにあふれるストライカーだ」と断言。無名のFW・潔 世一たちは、己をエゴイストに変える蹴落とし合いの選別に挑む!
ツジトモ・綱本将也/モーニング/講談社
本当にいい監督はゲームを面白くしてくれる!達海猛(たつみ・たけし)、35歳、イングランド帰りのサッカー監督。好物は大物喰いの大番狂わせ=GIANTKILLING(ジャイアント・キリング)!!東京下町の弱小プロサッカークラブ、ETU(イースト・トーキョー・ユナイテッド)の監督に就任した達海が、意表をつく戦略とカリスマ性で、負け癖のついてしまった選手、スタッフ、そしてサポーターたちにパワーをくれる!『U-31』原作者と俊英がタッグを組んだ、これがフットボール漫画の新スタンダード!!
新川直司/月刊少年マガジン/講談社
中学時代輝くことなく終わったウイング、周防(すおう)すみれは、ライバルである曽志崎緑(そしざき・みどり)から誘いを受ける。「一緒のチームに行こうよ、一人になんてさせないから」。そんな真摯な言葉に、周防が出した答えは……。たくさんの個性豊かな選手が集まり、今物語の幕が開く!!
大武ユキ/ビッグコミックスペリオール/小学館
サッカー雑誌の女性カメラマン・緒形は、ある時、アマチーム「東京クルセイド」の取材を命じられる。そのチームの選手応募要項は「脚のきれいな選手求む!」…ふざけたチームだと、しぶしぶ河川敷に出かけた緒形だったが、そのチームとは別に、ある才能に出会う!河川敷を根城に、草サッカーチームの助っ人をしている“ジョーカー”こと沖千尋だった。その才能に目をつけた「東京クルセイド」の監督も、千尋をチームの助っ人として依頼する。
安田剛士/週刊少年マガジン/講談社
嵐の夜、ふたりの少年が出会った。何のとりえもない、特技もない、けれど人知れず、熱い心を秘めた少年・柄本つくし。孤独なサッカーの天才・風間陣。嵐の夜、交わるはずのないふたりが出会ったとき、高校サッカーに旋風を巻き起こす、灼熱、感動、奇跡の物語が幕を開ける!! 「自分を信じろ!!」。1対1の同点で突入した後半戦。“ドリームキラー”の呪縛を乗り越えた君下が攻守で聖蹟を牽引。一方、桜高も如月の攻撃参加を中心にした戦術で流れを掴みにくる。両校譲らずの怒濤の展開へ──!!
伊賀大晃・月山可也/週刊少年マガジン/講談社
トップ選手も大絶賛!!これぞ本格サッカー漫画!“日本サッカーの至宝”“U-15の天才エース”と呼ばれる兄・逢沢傑(あいざわ・すぐる)に憧れながらも、とある過去の呪縛によって、マネージャー職に「逃げ」てしまった元FW(フォワード)の駆(かける)。人前ではボールを蹴れないそぶりを見せつつも、本当はサッカーをしたくてたまらない――。ジレンマだらけの駆だが、「お前は世界レベルのFWになれる!」という檄(げき)を浴びる。……厳しくやさしい「言葉」の主は、いつも仰ぎ見る兄だった!!
手原和憲/ビッグコミックスピリッツ/小学館
ある日、事件が起きる!3年生が引退し、新チームが動き始めるタイミングで監督が他校の引き抜きに応じてしまったため、体制がガラッと変わったのだ。そして、大昔の名選手・クライフに心酔する新監督の口から発せられた言葉に部員達は息を呑む…「勝つことにこだわっても、どうせどこかで負けます。だったら美しいサッカーにこだわりましょうよ。最高の負け試合をして、絶頂の中で美しく散りましょう!!」おいおい…いいのかそれで!!?俺達の最終学年、この中2病みたいな監督に任せちゃって本当にいいのか!!?
高橋陽一/週刊少年ジャンプ/集英社
サッカーボールを友達に育った少年、大空翼は小学6年生。南葛小に転校してきた翼は、修哲小の天才GK・若林源三と出会う。翼は若林に勝負を挑むが、決着は両校の対抗戦でつける事に!!


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