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パワーリフティング競技規則[JPA日本パワーリフティング協会]

パワーリフティングの公式ルール/競技規則

パワーリフティングの公式ルールは、国際パワーリフティング連盟(IPF)が制定しています。国内に適用されるルールの変更等に関しては、日本パワーリフティング協会(JPA)の技術委員会より通達されます。

最新のルールは、協会の公式ホームページ、ルールブックのページからPDF形式でダウンロードできます。

JPA日本パワーリフティング協会

パワーリフティングの競技種目

  • スクワット(Squat)
  • ベンチプレス(Bench Press)
  • デッドリフト(Dead Lift)
  • パワーリフティングの国際・国内競技連盟/統括団体

    International Powerlifting Federation/IPF
    JAPAN POWERLIFTING ASSOCIATION/JPA

    パワーリフティング・筋トレの漫画/電子書籍

    中村博文/アクションコミックス/双葉社
    少年期から細身で「つまようじ」とからかわれ続けた、妻木洋次。(つまき ようじ) ある日、幼馴染の事故を救った、鋼のような肉体を持つ男性に、憧れと尊敬の念を抱き、本格的な筋トレ生活が始まった。目標にして来た男性のような筋肉隆々の姿に変われるのか? 悔しかった日々からのリベンジは!? 洋次のトレーニングを追いながら、基本から筋トレを学べる画期的な筋トレコミックなのである。






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