ウエイトリフティング競技規則［JWA日本ウエイトリフティング協会］

ウエイトリフティングの競技規則

ウエイトリフティングの公式ルールは、国際ウエイトリフティング連盟（IWF）の発行する、競技・競技会規則「IWF Technical and Competition Rules & Regulations（IWF Handbook）」を日本ウエイトリフティング協会（JWA）が翻訳したものです。

なお、オリンピック競技大会及びユースオリンピック競技大会においては、関連の国際オリンピック委員会（International Olympic Committee、IOC）の規則が適用されます。

最新のルールは、協会の公式ホームページ、約款・諸規定のページで確認できます。

ウエイトリフティングとは

制限時間のある3回の試技の中でバーベルを頭上に持ち上げてその重量を競う競技です。「重量挙げ」とも呼ばれます。

種目は地面に置いたバーベルを一気に頭上まで引き上げる「スナッチ」と、一旦肩まで引き上げてから全身の反動を利用して頭上に差し上げる「クリーン・アンド・ジャーク」があります。

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