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ソフトテニス公式ルール[JSTA日本ソフトテニス連盟]

ソフトテニスの公式ルール/競技規則

ソフトテニスとは、硬式テニスをもとに日本で発展してきた、中空で柔らかなゴム製のボールを使うテニスです。

日本では硬式のテニスに対して「軟式テニス」という呼び方も一般的ですが、正式名称は、1992年の大幅なルール改定の際に「ソフトテニス」とされました。

公式ルール(簡単なルール説明)は、日本ソフトテニス連盟のWebサイトの審判向けのページに掲載されており、PDF形式でダウンロードできます。

JSTA日本ソフトテニス連盟

ソフトテニスのルールブック/関連書籍

ソフトテニスの競技規則、審判規則、大会運営規則などが掲載された「ソフトテニス ハンドブック」は、連盟の出版物の販売ページで購入できます。

JSTA日本ソフトテニス連盟
Mercari(メルカリ)で探す
山下 晴海/成美堂出版
発売日2020年3月
サーブ、レシーブ、ストローク、ボレーの基本のルールから試合の進行まで、試合で起こり得る様々なケースを想定し、写真とイラストでビジュアル解説。チーム編成、用具、コート、試合中のマナーも収録。ルール改訂に対応。

ソフトテニスの入門書/技術書/指導書

船水雄太/コスミックムック/コスミック出版
2023年出版発売日2023年3月29日
速いボールを打つには?アウトばかり、どうして?サービスの確率を上げるには?Q&A形式で悩みを解決!確実にレベルアップするテクニックと練習法でライバルに差をつける!
小野寺 剛/日本文芸社
発売日2022年6月27日
ソフトテニス上達のための、グランドストロークからボレー、スマッシュ、サービスなど基本テクニックをわかりやすくビジュアルに解説。QR動画で、トップ選手による正確なフォームを繰り返し確認できるので、きれいで正しいイメージが簡単に体得できる。また、試合に勝つためのダブルスの戦術や効果的な練習メニューも数多く紹介する。
中堀成生/マルチアングル戦術図解/ベースボール・マガジン社
発売日2021年3月27日
セオリーをもとにリスクも背負って攻めていく! 雁行陣からダブルフォワードまで、多彩なパターンへの対応力が身につく。次の展開をイメージできる戦術の新しい教科書。(ルールブックではありません)
日本ソフトテニス連盟
発売日2014年12月
スポーツ指導者制度に基づき、学校や職場、地域のスポーツ活動の中で公認の指導者だけでなく、多くのソフトテニス愛好者の技術向上にも大変役立つ内容です。本書は文言や写真に加え、映像(DVD)を加えたことにより、より理解しやすい教材として幅広く活用され、ソフトテニスを普及発展させるものになっています。(※ルールブックではありません)

ソフトテニスの体づくり/筋力トレーニング

川上晃司/競技力が上がる体づくり/ベースボール・マガジン社
発売日2020年9月28日
意味のないトレーニングとは決別!ソフトテニスにあった体づくりを教えます!自分の課題を見つけ、ケガ予防をしながら強度を上げていく4部構成の内容は、ソフトテニス上達に直結するものばかり。トレーニング初心者から上級者まで、選手にも指導者にも届けたい「エクササイズの参考書」。

ソフトテニスの国際・国内競技連盟/統括団体

Japan Soft Tennis Association/JSTA

ソフトテニスの練習メニュー・トレーニング用動画

文大杉並高校ソフトテニス部監督 野口英一 指導・監修
ソフトテニス上達革命
正しいフォーム、ストロークの方法、ボレーの打ち方、ポジションのつき方、スマッシュ、サーブ、相手の打つコースの読み方、効率の良い練習方法などの基礎から応用まで詳細に解説しています。

清明学園ソフトテニス部 高橋茂監督 指導・監修
ソフトテニスの極意
解説、練習、ゲーム形式と段階を追った解説があるのでどうやって上達させるのか、どう練習していくのか、どう実践するかが具体的にわかります。

どんぐり北広島ソフトテニスクラブ監督 中本裕二 監修
ソフトテニスどんぐり北広島式
ソフトテニス指導の最前線で培われた、結果につながる練習方法とは?既成概念を打破した斬新な練習メニューも、基本を盤石にし戦略的に戦うことにつながります。

ソフトテニスの漫画/電子書籍

しのと/ナンバーナイン
春から高校教師となった松本豊秀は、現役時代インハイ優勝した実力のある元ソフトテニス部。しかし、プライベートを削ってまで部活の顧問などするつもりではなかったのだが…。そんな教師目線からのスポーツ漫画です。






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