PR ハンドボール

ハンドボール競技規則[JHA日本ハンドボール協会]

ハンドボールの公式ルール/競技規則

ハンドボールの公式ルールは日本ハンドボール協会(JHA)が制定しています。

最新のルールは協会のWebサイト、競技関係者向けの競技規則のページで確認できます。

JHA日本ハンドボール協会
  • 1…コート
  • 2…競技時間/終了合図/タイムアウト
  • 3…ボール
  • 4…チーム/交代/服装
  • 5…ゴールキーパー
  • 6…ゴールエリア
  • 7…ボールの扱い方/パッシブプレー
  • 8…違反/スポーツマンシップに反する行為
  • 9…得点
  • 10…スローオフ
  • 11…スローイン
  • 12…ゴールキーパースロー
  • 13…フリースロー
  • 14…7mスロー
  • 15…スローの実施に関する一般的な指示
  • 16…罰則
  • 17…レフェリー
  • 18…タイムキーパー/スコアラー
  • ハンドボールの入門書/技術書/指導書

    スポーツイベントハンドボール編集部/ハンドボールスキルアップシリーズ/グローバル教育出版
    発売日2022年10月11日
    ハンドボールに必要なさまざまな身体の使い方を身につけるための基礎的なトレーニングや、ハンドボールに欠かせないパスや1対1の技術をしっかりと学ぶためのドリルを、一流の指導者に紹介してもらっています。これ一冊で初心者から、再度しっかりと基礎を学びたい上級者まで、満足してもらえる「ファンダメンタルドリル」となっています。
    松井 幸嗣・辻 昇一/コツがわかる本!/メイツ出版
    発売日2019年3月15日
    身につけたいワンランク上のプレーが具体的な解説でよくわかる!各ポジションの強化から組織的OF、攻撃的DFまで!テクニック&戦術理解で相手に差をつける!全国トップクラスの超強豪校が教える勝つための最強ノウハウ!

    ハンドボールの国際・国内競技連盟/統括団体

    International Handball Federation/IHF
    Japan Handball Association/JHA

    ハンドボールの練習メニュー・トレーニング用動画

    男子ユース日本代表監督・明星大学ハンドボール部監督 植松伸之介 指導・解説
    個人技術を伸ばすハンドボールドリル
    ハンドボール世界最高峰と言われる、ドイツブンデスリーガ流の上達の秘訣を、日本人向けの練習方法にアレンジして落とし込んだ、ハンドボールトレーニングドリルです。

    文化学園大学杉並高等学校ハンドボール部監督 齋藤潤一 指導・監修
    ハンドボールの極意
    初期段階の完璧な身体作りで一流選手を目指せます。筋力に頼らないハンドボール特有の身体の使い方を始め、高パフォーマンスにつながるトレーニング法や練習メニューが紹介されています。

    元・ハンドボール日本代表キャプテン東俊介 監修
    ハンドボール・ポストプレーヤー育成プログラム
    ポストプレーヤーの役割、技術に特化し、誰でも実践すれば上手くなれるトレーニング方法を目指して開発されました。ポストとしての戦術とトレーニングの秘訣が公開されています。

    法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修
    ハンドボール上達革命
    全国レベルの強豪校の練習プログラムとは!「得点が取れるシュート練習」と「勝てる戦術」などを科学的な理論を基にして効率的に学べます。

    ハンドボールの漫画/電子書籍

    フウワイ・サカズキ九/裏サンデー/小学館
    北陸の田舎町、氷見市。ここは、ハンドボールの町として知られている。そんな町で、地元のハンドボール少年、凪が出会ったのは、東京から来た謎の少年、エイト。二人の出会いが、全国への夢が動き出す――!! ハンドボール経験者の作者が描く、本格送球部コミック始動――!!






    https://jp.mercari.com/

    メルカリ新規入会時に下記の招待コードを入力すると、500円分のポイントが必ずもらえます。このコードは一般に開放されており、どなたでもご自由にお使いいただけます。

    jp.mercari.com

    -ハンドボール